相信變得更漂亮美麗是每一個女性的夢想，并想要通過可能辦法來實現。從生物學角度，一個人的五官長相與基因是密不可分的，甚至起著遺傳作用。當然了，通過飲食、按摩、美容護理、整形的方式可以讓人變得更加漂亮。那么吃牛油果可以變得更加美麗嗎？

1、有一定作用

吃牛油果對變美具有一定的效果，主要體現在美容護膚上。牛油果中含有多種對皮膚有益的營養元素，包括胡蘿卜素、維生素C、D、E、甘油酸、脂肪酸等，這些物質要么可以增強肌膚的活性，要么可以幫助皮膚更好地低于紫外線入侵，其防曬黑效果比較好，所以常吃牛油果對于女性皮膚有好處。

2、牛油果營養

護膚是牛油果所具有的營養之一，此外常吃牛油果對于身體健康的其他方面也有不少好吃。牛油果的熱量很高，可以有效補充人體能量。含有的纖維素成分對于促進腸道消化和預防便秘具有一定的效果。脂肪酶等成分可一定程度上降低血脂含量和血液中膽固醇含量，對心血管以及肝臟有養護作用。另外就是牛油果的一些成分可以平衡雌激素，對女性子宮有好處。

3、變美的方法

飲食是變美的方法之一，日常還可以通過其他的方式（非整容）讓自己更具氣質更具魅力。經常做些面部和眼部按摩，以增強肌膚細胞活性讓皮膚更具彈性。科學合理地使用護膚品，做好補水保濕工作。加強運動，塑造更加完美的身型。注意防曬，避免皮膚接受過多紫外線照射。不要長期對著電子屏幕，以減少輻射。