女生來月經屬于正常的生理現象，每個女生一般在青春期前會出現月經的來潮。一般情況下正常的月經周期是28天到30天來潮1次，正常的月經周期是2-7天。那么，宮寒對月經有什么影響？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！
本文目錄
1、宮寒對月經有什么影響
2、阿膠月經期可以吃嗎
3、來月經能喝花茶嗎
宮寒本身對一個人的月經和懷孕有一定的影響，可能會導致月經推遲、月經過少、痛經、不孕、手腳不溫不火、容易感冒。平時，可以用生姜、益母草、艾葉和煮雞蛋來吃。同食需要配合中藥的調理，比如可以使用膠艾丸，烏雞白鳳丸，艾附暖宮丸等，具體用藥請遵醫囑。
阿膠不僅僅能夠幫助補血，還能夠有一定的止血效果，所以，在月經初期時候一定要避免吃阿膠，而且，在月經期間身體排出來的都是一些臟血，吃阿膠補血反而會讓身體的負擔增加，不但沒有辦法保證讓臟血更好的排出來，反而會讓這些臟東西留在自己的身體當中。
經期能不能喝花茶，花茶大部分屬于寒性的，像菊花茶、玫瑰花茶、海棠花都是涼性的，不適合在經期喝。其實女性平時適當喝點花茶，對身體健康是有好處的，但是建議經期的女性就不要喝花茶了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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